A Sara Hu é fisioterapeuta, licenciada pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa e com pós-graduação em Osteoetiopatia.

É também instrutora certificada de Yoga, Yoga Funcional, Pilates Clínico, Exercício Corretivo e treino de Mobilidade.

A Sara tem o propósito de promover a saúde, o bem-estar e a longevidade, incentivando as pessoas ao seu redor a embarcarem numa jornada de auto-conhecimento e de auto-cura.

Sendo fisioterapeuta, com especialização em Osteopatia, é capaz de avaliar integralmente o seu paciente/aluno, identificando os desequilíbrios mais evidentes que possa possuir na sua postura, no seu movimento, no seu padrão respiratório e na sua reação às adversidades.

A partir daqui, concilia um conjunto de técnicas que foi adquirindo através de formações complementares, quer seja pela terapia manual, quer seja pelo movimento para ajudar a equilibrar, a quebrar padrões menos adequados, melhorar e otimizar todo o seu corpo, deixando-o com menos queixas, menos dores, mais livre, mais tranquilo e, o mais importante, mais conhecedor de si mesmo.

A Sara possui um gosto enorme por dar aulas de grupo, em que juntos se explora o corpo e se desafia a mente, através de uma prática combinada entre o melhor que o yoga proporciona e toda a componente física e terapêutica abordada pelas outras áreas de interesse (fisioterapia, pilates clínico, movimento e exercício terapêutico).

A Sara viaja entre o mundo da Saúde e o mundo do Yoga, sendo formadora do módulo de Anatomia e outros workshops relacionados com a saúde em cursos para Instrutores de Yoga & Pilates, bem como o curso de Yoga Terapêutico para profissionais de saúde.

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